A chegada de um bebê costuma ser contada como um momento só de alegria. Na prática, a gestação e o pós-parto trazem também medo, insegurança, cansaço e mudanças profundas no corpo, na rotina e nas relações. Sentir isso não significa amar menos o seu filho.
O que a psicologia perinatal acompanha
- O desejo de engravidar e as tentativas que demoram.
- A ansiedade durante a gestação e o medo do parto.
- Partos difíceis e experiências que deixaram marcas.
- O puerpério: tristeza, irritação, sensação de não dar conta.
- Perdas gestacionais e neonatais.
- As mudanças no casal, na sexualidade e na identidade.
Quando buscar ajuda
Se a tristeza, a ansiedade ou o desânimo duram mais de duas semanas, atrapalham o dia a dia ou deixam você distante do bebê e de quem está por perto, vale buscar acompanhamento. Pedir ajuda é um gesto de cuidado, e não de fraqueza.
O atendimento pode ser presencial ou online, o que facilita para quem está com um recém-nascido em casa.
Em situação de crise ou com pensamentos de se machucar, ligue para o CVV no número 188 (gratuito, 24 horas) ou procure o pronto-socorro mais próximo.
Psicóloga · CRP 06/160155
